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치아 파절(금이 간 치아) 대비 명절 연휴 음식 섭취 시 주의 치아 파절(금이 간 치아) 대비 명절 연휴 음식 섭취 시 주의  금이 간 치아는 치아에 미세한 균열이나 금이 발생한 상태를 말하며, 이를 치아 균열 또는 치아 금이라고 합니다. 이 문제는 매우 흔하며, 특히 씹는 힘이 강한 어금니에 자주 발생합니다. 금이 간 치아는 초기에는 증상이 미미할 수 있지만, 시간이 지남에 따라 통증이나 불편함이 생길 수 있습니다.  명절 연휴 온 가족이 모여서 많은 음식들을 먹을 때 특히 주의하셔야 해요.  금이 간 치아의 경우 일반적으로 초기엔 증상이 없어서 금이 간 줄 모릅니다. 또한 치과에 내원을 하셔서 증상이 없을 경우엔 쉽게 진단을 내려지지 않아요. 그 이유는 치아의 구조상 실금같은 결들이 있어서 그것과 금이 간 걸 쉽게 구분하기란 이만저만 어려운게 아니랍니다. 그러나.. 2024. 9. 15.
추석 연휴 응급의료센터 추석 연휴에 문 여는 병의원, 약국 추석 연휴 기간 동안 응급환자 발생에 대비해 많은 분들이 의료 서비스를 쉽게 이용할 수 있도록 서울 시내에 병의원과 약국 1800곳을 운영합니다.혹시 모를 우리 아이의 응급상황에 대비하여 ' 우리 아이 안심 의료 기관' 미리 확인해 보세요.  기간 2024.9.14 ~ 9.18 ( 5일간) 문의 120 , 119 대상 전국민 모두 안내사항 문 여는 병의원 500개, 약국 1,300여 개응급의료기관과 종합병원 응급실 등 69곳은 24시간 운영25개 자치구 누리집, 응급의료포털 사이트 및 응급의료 정보제공 앱 확인 가능 { 우리 아이 안심 의료 기관 }1차 우리아이 안심의원 (경증) , 달빛 어린이병원 (경증)2차 우리아이 안심병원 (준응급)3차 우리아이 전문응급센터 (중.. 2024. 9. 14.
응급의료포털 E-Gen (이젠) 으로 명절연휴 진료가능 병원 약국 찾기 응급의료포털 E-Gen (이젠) 으로 명절연휴 진료가능 병원 약국 찾기 응급실 대란으로 많은 국민이 힘들어하는 요즘 명절연휴를 맞아 걱정이 많을텐데 이번 명절 응급실이 아닌 주변의 병원에 지원을 해 줌으로 인해 진료가능한 병원이 있다. ‘응급의료포털 이젠’, 실시간 의료정보 제공  응급의료포터 E-Gen 바로가기   검색을 통해 알 수 있다 주소지를 검색해서 인근 진료 병원을 볼 수 있으며, 지도를 통해서도 검색이 가능하다     추석 연휴에는 명절음식 과식과 장거리 이동 등으로 몸이 아파 병원을 방문하는 일이 생긴다. 이때 ‘응급의료포털 이젠(E-Gen)’을 활용하면 신속하게 가까운 병원을 안내받을 수 있다.보건복지부의 ‘응급의료포털 이젠’은 사용자 위치를 기반으로 주변 병의원과 응급실, 약국, 자동심.. 2024. 9. 14.
치아 착색의 원인과 해결 치아 착색의 원인과 해결 치아 착색의 원인은 여러 가지로 나눌 수 있으며, 외부 요인과 내부 요인으로 구분됩니다. 각각의 요인에 따라 착색의 정도와 해결 방법이 달라질 수 있습니다. 1. 외부 요인에 의한 착색 외부 착색은 치아 표면에 있는 외부 물질에 의해 발생합니다. 주로 음식, 음료, 습관이 큰 영향을 미칩니다.  커피, 차, 와인: 이러한 음료는 다량의 색소를 함유하고 있어 치아 표면에 색소가 침착될 수 있습니다.담배: 흡연은 니코틴과 타르 성분 때문에 치아를 노랗게 또는 갈색으로 변색시킵니다.음식: 커리, 간장, 베리류와 같은 강한 색을 가진 음식들도 치아 착색을 유발할 수 있습니다.구강 위생 불량: 정기적인 칫솔질, 치실 사용 등이 부족하면 플라크와 치석이 축적되어 치아 착색이 더 심해집니다... 2024. 9. 10.
스스로 해내는 아이로 만드는 정서 관리 원칙 :: 상위 1%의 비밀은 공부정서에 있습니다. 스스로 해내는 아이로 만드는 정서 관리 원칙 :: 상위 1%의 비밀은 공부정서에 있습니다. 이 책은 분당서울대병원 정신건강의학과 윤인영 교수님이 말한 " 아이를 키울 때 크게 세 번 내려놓는 순간 " 으로 시작해요.저 또한 두 아이의 엄마로 벌써 두번이나 내려놓았습니다.  아이를 키울 때 크게 세 번 내려놓는 순간 1. 내 아이가 생각보다 공부를 못한다는 것을 알았을 때 머리는 비상하게 좋다며 칭찬을 무수히 받았던 아인데 시험 성적이 바닥인 아이를 볼 때 너무 충격을 받았다. 2. 공부는 못해도 착할 줄 알았는데 착하지도 않을 때 주변에서 다들 착하다 밝다 많은 말을 듣는데 왜 나한테만은 안 착할까?? 3. 그저 건강하기만 바랐는데 아이가 아플 때 모두 포기하고 그래 건강하게만 자라다오...를 마음속으로.. 2024. 9. 10.
탈모예방을 위한 모근관리 방법 탈모예방을 위한 모근관리 방법 나는 어릴적 숱이 많았으나 20대 초반 잦은 염색과 파마로 모발이 점점 얇아지는 것을 느끼며 파마와 염색을 피하기 시작했으나 출산 후 탈모를 겪으며 엄청난 스트레스에 직면하여 크리닉도 전전하고 하였으나 예전으로 돌아갈 수는 없었다. 그래서 나와 같은 고민이 많은 분들을 위해 조금이나마 도움이 될 수 있지 않을까 하는 마음으로 이 글을 적어 본다. 탈모 예방을 위해 모근 관리는 매우 중요합니다. 건강한 모근을 유지하는 것은 모발의 성장을 촉진하고 탈모를 방지하는 데 도움이 됩니다. 모근 관리를 위한 몇 가지 방법을 소개합니다.   1. 정기적인 두피 마사지 두피 마사지는 혈액 순환을 촉진하여 모근에 충분한 영양과 산소를 공급합니다. 매일 손가락 끝으로 부드럽게 두피를 마사지해.. 2024. 9. 9.
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