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[초복]북한산 계곡 백숙 청솔집에서 시원한 물놀이까지 북한산 계곡 백숙 청송집에서 시원한 물놀이까지 청솔집 소개 무더운 여름 온 가족 몸보신을 위해 이리저리 서치로 알아보고 찾아간 북한산자락 청솔집 !! 청솔집 지도  북한산자락에 위치해 있으며 초입에는 북한산 삼천탕방지원센터가 있고 인근 은평한옥마을이 있어 볼거리도 많은 곳이다.시원하게 물놀이와 함께 몸보신 든든히 하고 올 수 있는 청솔집을 소개합니다. 청솔집 메뉴 / 사전예약   영업시간은 오전 10시부터이나 미리 예약하여야 계곡쪽 시원한 자리 가능하니 예약은 필수다.우리는 유선전화만 이용해 전화연결이 안되었는데 휴대폰 전화로도 예약가능하니 필히 예약 권유드림 !다행히 우리는 이른시간에 도착해 기다림 없이 남은 좌석에 앉을 수 있었음.( 가격은 변동 가능하니 도착해 한번 더 확인 바람 ) 주차의 경우도 .. 2024. 7. 15.
사춘기 자녀와 부모와의 관계 사춘기 자녀와 부모와의 관계 사춘기 자녀와 부모 간의 적절한 거리 유지는 서로의 관계를 더욱 건강하게 만듭니다. 사춘기는 자녀가 독립성을 추구하는 시기이므로, 부모는 자녀의 자율성을 존중하면서도 필요한 지원을 제공하는 균형을 찾는 것이 중요합니다. 다음은 이를 위한 몇 가지 방법입니다.  1. 의사소통의 중요성  열린 대화: 자녀가 자신의 생각과 감정을 자유롭게 표현할 수 있도록 격려하세요. 이는 자녀가 부모에게 신뢰를 느끼게 하고, 필요한 조언을 받을 수 있게 합니다.경청: 자녀의 말을 진심으로 들어주는 것이 중요합니다. 자녀의 말을 중간에 끊지 말고 끝까지 들어주며, 공감하는 태도를 보여주세요.  2. 개인 공간 존중  독립성 인정: 사춘기 자녀는 자신의 공간과 시간을 필요로 합니다. 이때 부모는 자.. 2024. 7. 14.
롯데월드 아이스링크장에서 시원한 여름방학 체험 롯데월드 아이스링크장에서 시원한 여름방학 체험 무더운 여름 어디를 가도 사람이 많습니다. 우리 아이들 방학도 했지만 어디를 가야할지 고민이시라면 롯데월드 아이스링크장 어떨까요? 이번에 롯데월드 아이스링크장의 입장료, 주차, 할인꿀팁 등 모든것을 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 1. 롯데월드 아이스링크장  이용시간 / 입장료 / 할인 /  1-1. 이용시간 및 정빙시간 개장시간은 모든요일이 같지만 폐장시간은 금,토요일은 30분 연장됩니다.  중간에 빙산을 고르는 정빙시간이 있으니 그 시간을 이용해 간식타임 좋은데요그 시간에 오히려 사람이 많이 몰릴 수 있으니 아이들을 위해 미리 간식 준비는 필수입니다. 1-2. 입장료스케이트 대화료는 같은나 입장료는 주말 평일 다르니 참고하시고 단체이용객을 위한 이용요금은.. 2024. 7. 13.
비 오는 밤, 안성맞춤 야식 추천 메뉴 3가지 비 오는 밤, 안성맞춤 야식 추천 메뉴 3가지 들어가며비가 오는 밤, 창밖을 바라보며 들려오는 빗소리는 마음을 차분하게 만듭니다. 이런 날씨에는 따뜻하고 맛있는 야식이 생각나기 마련입니다. 가족과 함께 TV를 보거나, 혼자만의 시간을 보내는 시간에 잘 어울리는 야식은 무엇일까요? 오늘은 비 오는 밤에 안성맞춤인 야식 메뉴 3가지를 소개합니다. 이 글을 통해 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간단하면서도 맛있는 야식 레시피를 알아보고, 비 오는 밤을 더 풍성하게 즐길 수 있기를 바랍니다.  비 오는 밤의 정석: 치즈 듬뿍 감자 그라탱   1. 치즈와 감자의 완벽한 조화비 오는 밤, 따뜻한 오븐 요리는 그 어떤 음식보다 위안을 줍니다. 특히 치즈 듬뿍 감자 그라탱은 바삭하게 구워진 치즈와 부드러운 감자가 조화를.. 2024. 7. 12.
자유연기 영상 촬영 시 캐스팅 디렉터나 감독의 입장에서 관심 줄 연기 자유연기 영상 촬영 시 캐스팅 디렉터나 감독의 입장에서 관심 줄 연기 Introduction자유연기(Improvised Acting)는 배우가 주어진 대본 없이 상황에 맞춰 즉흥적으로 연기를 펼치는 기술을 의미합니다. 이는 배우의 창의력, 적응력, 그리고 진정한 감정 표현 능력을 보여줄 수 있는 중요한 기회입니다. 캐스팅 디렉터나 감독이 자유연기 영상을 통해 배우를 평가할 때 주목하는 요소는 다양하지만, 핵심은 얼마나 자연스럽고 진정성 있게 캐릭터를 표현하는지에 달려 있습니다. 이 글에서는 자유연기 영상 촬영 시 캐스팅 디렉터나 감독의 관심을 끌 수 있는 방법에 대해 논의해 보겠습니다.  Body 1. 진정성 있는 감정 표현 자유연기에서 가장 중요한 요소 중 하나는 진정성 있는 감정 표현입니다. 캐스팅 .. 2024. 7. 12.
여름 제철 대표과일의 영양성분과 효능 여름 제철 대과일의 영양성분과 효능 무더운 여름 마트나 시장에 가면 요즘 가장 많이 볼 수 있는 과일이 수박, 복숭아, 참외등이 있습니다. 가격도 많이 저렴해졌죠? 여름철에 즐기기 좋은 수박, 복숭아, 참외는 다양한 영양 성분과 건강 효능을 가지고 있습니다. 함께 알아보겠습니다.수 박   영양성분 수분: 약 90%비타민 C: 면역력 강화비타민 A: 시력 보호리코펜: 항산화제칼륨: 전해질 균형섬유질: 소화 개선건강에 미치는 효능 수분 공급: 수박은 수분 함량이 높아 여름철 탈수 예방에 좋습니다.항산화 작용: 라이코펜과 베타카로틴이 풍부해 세포 손상을 막고, 암 예방에 도움을 줄 수 있습니다.심혈관 건강: 칼륨과 라이코펜이 혈압을 낮추고, 심장 건강을 지원합니다.피부 건강: 비타민 C는 콜라겐 생성에 필요해.. 2024. 7. 12.
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